Vikten av ren luft hemma

Oavsett om du är drabbad av allergier eller inte så kommer en luftrenare att hjälpa till att ge en bättre miljö inomhus. Eftersom föroreningar i luften inte syns med blotta ögat så märks bara konsekvenserna av dem, trötthet, klåda i ögonen, huvudvärk eller till och med hosta. Men det finns en enkel lösning, luftrenare.

I luften finns partiklar från trafikens avgaser och från däck, men föroreningar skapas även i det egna hemmet från matlagning, eldstäder och tända ljus. Även något så självklart som kläder, möbler och färgen på väggarna som släpper ifrån sig kemikalier, skapar föroreningar i luften. Det är här luftrenare kommer in i bilden. Att använda en luftrenare kan eliminera eller åtminstone kraftigt minska dessa ämnen och ge en bättre inomhusmiljö med hälsosammare förutsättningar.

Design och funktion

I valet av luftrenare bör man ta hänsyn till flera olika aspekter.

  • Hur stort är rummet där luftrenaren ska vara placerad?
  • Ska det finnas en funktion för anpassning av luftfuktighet?
  • Hur ska luftrenaren placeras?

Det finns ett stort utbud idag med en mängd olika funktioner och även design och färg att välja mellan. Vid till exempel säsongsbetonade problem med allergi så är en luftrenare som kombinerar både luftrening och luftfuktighet det bästa valet. Många, framförallt mindre barn, är känsliga för den torra luften på vintern och kan här dra nytta av en kombinerad funktion med luftfuktare. Detta för att minska irritation av slemhinnorna i näsan som kan orsaka både klåda och nästäppa, framförallt nattetid då vi spenderar många timmar i samma rum.

Den mesta av tiden spenderas inomhus och även om det inte finns en bakomliggande allergi eller annan problematik så märks det stor skillnad när luften i ett rum är bra. Trots att det ofta finns god ventilation i en byggnad så är inomhusluften i snitt fem gånger mer förorenad än utomhusluften då luften stannar i rummet och inte rör sig på samma naturliga sätt som utomhus. En luftrenare är här ett effektivt sätt att ha bättre luft, och med dagens utbud kan den inte bara bli en hjälpande funktion i hemmet utan även en del av inredningen.

Att ha pengar är bra, att ha kontroll över pengar är bättre

Som småbarnsförälder kan det ibland vara svårt att få ihop ekonomin. Det har jag fått erfara flera gånger. Men under mina år har jag lärt mig ett par smarta knep för hur jag får pengarna att räcka till hela månaden. Jag har till och med lagt undan ett par hundra kronor åt barnen varje månad och placerat pengarna i en sparfond. Att jag är världens bästa mamma? Jag skulle tro det!

 

Börja tidigt

Barn växer upp, men kläder går att ärva. Visst, när dina barn blir äldre är det kanske inte så roligt för dem att ärva sina syskons kläder. Men fram till tonåren är det fullt rimligt att låta dina barn ärva varandras kläder, oavsett kön. Det är något som har sparat mig säkert tusentals kronor under årens lopp. Och de pengarna har jag kunnat lägga på betydligt roligare saker. Bara i förra våren åkte jag och barnen till Paris över en hel helg. Helt fantastiskt!

 

Storkok tjänar du på i längden

För varje lunch du väljer att äta ute förlorar du ungefär 60 kronor. 60 kronor varje dag på ett år blir 21 000 kronor. 21 000 kronor! Det är helt orimligt mycket. Förstår du hur mycket du skulle kunna göra med de pengarna? Gör därför stora matlådor under helgen som du kan äta av vid lunch under veckodagarna. De sparar du snabbt mycket pengar på.

 

Många bäckar små – de små utgifterna växer

Många bäckar små971523-child-saving-money
brukar man säga. För visst växer de små utgifterna sig stora efter ett par veckor. Slå ihop alla gånger du spontant köper ett linne, tar en fika. Kontakta även din internet- och TV-leverantör för att försöka förhandla fram ett billigare alternativ. Det kan löna sig i längden.

 

Extra viktigt att spara i dagens situation

Vi alla vet hur svårt det är att hitta en bostad. Och låt oss vara ärliga: de flesta föräldrar har inte råd att varken gå in med en handpenning eller att köpa ut en lägenhet till sina barn. Därför är det smart att redan nu börja lägga undan pengar för att ha möjligheten att hjälpa ditt barn att få en bostad när hen blir tillräckligt gammal. Att köpa en lägenhet är aldrig ett dåligt val, utan tvärtom har det visat sig vara en god investering för de allra flesta. Sedan 90-talet har priserna på bostäder ökat explosionsartat och en villa med ett ursprungspris på 125 000 kronor under tidigt 90-tal kan nu vara värderad till 4 miljoner kronor. Vi förväntar oss att denna summa kommer att fortsätta öka under den närmaste tiden. Så börja spara redan idag!

4917766-tiokronor

Treat yo’self

Men ibland måste du lyxa till det lite. Men vad lyx är skiljer sig åt mellan olika personer. För mig innebar det att kunna köpa en luftrenare från en riktig expert på energi och inomhusklimat. Mitt barn har nämligen astma så att hon ska få renare luft var av absolut största vikt för mig. Och genom att jag följde dessa smarta tips hade jag råd med en på en gång!

Arbetet tar tid från vardag och familj

pexels-photo-large-2Många föräldrar har mycket på jobbet och vet inte vad de kan göra för att få mer tid med barnen. Samtidigt höjer FN rösten mot Sverige gällande barns rättighet att få vara mer med sina föräldrar. Det finns mycket som behövs göras i samhället och det finns även en del saker man kan göra själv för att få mer tid till familjen.

Vi lever i ett hetsigt samhälle, speciellt för barnfamiljer där de vuxna har jobb. Hur kan man egentligen få ihop sitt arbetsliv samtidigt som man ska ha tid att vara förälder och sköta vardagssysslor? Detta vet inte de flesta. 

FNs barnkonvention gäller även i Sverige

För att så många som möjligt ska ta detta på allvar så kan det vara viktigt att ta upp hur FNs barnkonvention också kommit att bli aktuell i Sverige, trots att det inte har något med barnarbete att göra. I SVD kan man läsa om att barns rättigheter även handlar om att ha en förälder som har tid att umgås och ta hand om dem. Vilket många gånger kan bli bristfälligt i dagens samhälle. Arbetsplatserna tar ofta mycket tid från föräldrarna och allt fler tar med sig jobbet hem, något som FN nu kritiserat.

Ställ krav på jobbet och ta hjälp i hemmet

Man måste ställa krav på sin arbetsplats för att få mer tid i vardagen, som förälder har man faktiskt rätt att arbeta deltid, och en massa andra saker, läs mer här. Det kan vara smart att ta städhjälp i hemmet från exemeplvis www.spodra.se. Detta för att få bort lite vardagssysslor från sina axlar, städning tar mer tid än man tror. Det gäller även att planera mycket för att få mer tid över.

”Planera och förenkla vardagsmaten. Panikpannkakor eller välplanerade veckomatsedlar? Ibland blir det väl mycket korv och fiskpinnar, särskilt i barnfamiljen. Gör en veckomatsedel och veckohandla på en särskild dag. Storkok av bra råvaror som sedan fryses in blir nyttig ”snabbmat” om vardagstimmarna inte räcker. Förbered kvällen före och gör allt-i-ett-rätter. För att slippa beslut – ät samma typ av rätt på bestämda dagar, till exempel fisk måndag, rester från söndagen tisdag, vegetariskt onsdag och soppa torsdag. Lyxvarianten är hemlevererade färdiga matkassar.” Skriver tidningen Hem&Hyra.

Viktigt med belysning

Nu när höstmörkret sakta men säkert sänker sig över landet är det viktigt att inte grotta ner sig i höstdepressioner eller liknande och att man istället fokuserar på det härliga och mysiga med just höst. Så varför inte passa på att höja mysstämningen hemma med hjälp av skön inredning?

I en artikel i GD skriver man om hur hösdepressioner inte är något att leka med och i en annan artikel från DN står det om hur en morgonpromenad kan bota deppigheten. Varför undrar du nu? Svaret är enkelt. Det hela handlar om ljus och hur mycket D-vitamin man får i sig. Men i höstmörkret kan detta vara en bristvara, så varför inte inreda hemmet så det blir extra ljust och lura kroppen på så vis? Ett tips är till exempel att inreda med lite nya lampor och ljus hemma. Märket Atelje lyktan som man hittar hos confidentliving.se har mängder av olika små och stora lampor både för inomhus- och utomhusbruk, så varför inte passa på att placera ut lamporna på strategiska platser så som vid sängen, skrivbordet och i köket exempelvis.

”Skälet till höstdeppigheten är dock klar: De årstidsbundna depressionerna hänger ihop med ljuset, och hormonerna som styrs av ljus.” lär mer genom att klicka här.

Mysig inredning ger bättre humör

Visst kan man fråga sig om det verkligen räcker med att försöka lura kroppen att tro att det är ljusare än vad det faktiskt är och om man är osäker finns det en hel rad andra knep att ta till. Till exempel kan man inreda hemma i ton med hösten och på så vis göra den till sin vän. Och ett knep för att göra detta är genom att bädda ner en extra filt i soffan, placera ut blockljus och värmeljus samt unna sig en lugn stund för sig själv och på så vis mota bort deppigheten. Men glöm för allt i världen inte chokladen! Choklad är nämligen ett bevisat botemedel mot nedstämdhet, så det kan ju vara något att komma ihåg!

Scroll to top