För att ditt barn ska trivas att sova i sin egen säng är det viktigt att barnets rum är ombonat och trivsamt. Bädda med inspirerande lakan och gosedjur. Sedan är det bra att ha bra nattningsrutiner för att ett barn ska kunna somna och sova bra i sin säng.
För att ditt barn ska trivas i sitt rum och sin egen säng är det viktigt att det är mysigt och ombonat. Gör det mysigt i sängen med färgglada lakan som barnet gillar och lägg mjuka gosedjur runt om för att ge en ombonad känsla. För att göra det praktiskt för dig som förälder är dra på lakan fantastiskt smidigt och praktiskt att ha i en barnsäng. Det gör även bäddningen enkel. Om barnet trivs i sitt rum och känner trygghet där kommer det underlätta om barnet har sömnsvårigheter eller om du vill att barnet ska sova i sin egen säng.
Sömntips för barn
Sömnsvårigheter hos barn är något som många småbarnsfamiljer kämpar med. Om du har ett barn med sömnsvårigheter finns det några tips som kan vara till hjälp. Det är vanligt att barn under fem år har problem med att somna på kvällen eller har svårigheter att sova hela natten i sin säng. För att försöka göra sömnen bättre för barnet är det viktigt med rutiner. Tydliga rutiner ger barnet trygghet. Försök lägga barnet samma tid varje dag och ha en tydlig övergång till nattningen. Barnet ska förstå att när det dags att sova. Försök undvik skärmar just innan sängdags och låt inte barnet sova för sent på dagen om barnet har svårt att sova. Något annat som är bra för sömnen är att barnet vistas utomhus minst en timme om dagen.
Tips på kvällsrutiner:
- Ät ett kvällsmål.
- Borsta tänderna och sätt på pyjamas.
- Läs en saga eller sjung för barnet.
- Massera barnet i sängen.
- Låt barnet lyssna på en ljudbok.
Få barn att sova i egen säng
När du känner att du vill få din säng tillbaka kan det vara dags att introducera barnet för sin egen säng. Det finns ingen speciell ålder då barn bör börja sova i sin egen säng utan ta det när det känns moget. Från två års ålder sover barn i liknande sömncykler som vuxna och sover då i längre sammanhängande perioder. Men barnet kommer fortfarande upp i vaket tillstånd några gånger per natt. För att få barnet att stanna i sängen och somna om är det bra att träna barnet på att somna om med minsta möjliga föräldrahjälp. En snuttefilt, gosedjur eller napp kan hjälpa barnet att somna om. För att få barnet att somna i sin egen säng är det bra att vara konsekvent och undvik att ändra sovvanor när det händer stora saker i livet. Om barnet är tillräckligt stort kan du försöka förklara varför det är viktigt att alla sover i sin egen säng. Säg att du har svårt att sova när det är trångt. Ta hela processen med att sova i egen säng i steg. Börja med att få barnet att somna i sängen följt av att få barnet att stanna kvar i sängen om hen vaknar och sista steget är att få barnet att somna själv.
Hur exakt barnens lekrum ska vara utformat beror dels på din egen smak, dels på vad plånboken tillåter. Medan det finns en hel del som du kan göra själv, till exempel att måla väggarna och sy gardiner, så kan Fyndiqs leksaker erbjuda ett brett utbud av bra och ekonomiska föremål som passar barnens personlighet och intressen.
Den svåraste biten är att inreda rummet rätt. Det får inte vara alldeles för sött och barnsligt och det får heller inte bli för vuxet och tråkigt. Ett bra sätt att 
Det är viktigt att inte glömma bort sig själv. För ska du vara en så bra förälder som möjligt behöver du må bra själv. Dt är viktigt att veta vad du vill och vad som är rätt. Så, släpp fram dig själv och ta hand om dig själv så kommer du få mer energi att ta hand om ditt barn på rätt sätt. Unna dig att leta bland prisvärda spabad för att finna avkoppling och så du kan få en plats där du bara kan vara och ha det skönt. Att kunna koppla av är att orka med att leva och att bli en bättre förälder och människa – oavsett om du vill curla eller ta i med hårdhandskarna.


